Vidéo: Faire une quiche à la féta aux épinards - c'est comme ça que c'est garanti


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Dans de nombreux jardins, vous pouvez toujours récolter des épinards frais. Une chose merveilleuse, car même pendant la saison froide, même des légumes frais de notre propre récolte sur la table.

Une fois encore, je recherchais une nouvelle recette d’épinards et j’ai découvert cette quiche à la feta d’épinards. Cela semble incroyablement délicieux et si vous regardez lavidéo, cela met vraiment l'eau à la bouche.

Ceux qui n'ont pas encore osé unequicheet un peu de respect pour elle ne doivent pas cliquer à nouveau. Ici, tout est expliqué avec précision et expliqué pourquoi il est si important d'utiliser du beurre froid avec une quiche. Juste essayer. Ce guide détaillé, étape par étape, ne peut pas vous tromper.

Le saviez-vous?

Les épinards contiennent des ingrédients précieux. En plus du fer, vous trouverez beaucoup de potassium, de magnésium, de vitamine C et de bêta-carotène. Oui, exactement le bêta-carotène et le fait que l'épinard n'est pas orange. Même un bol d'épinards peut couvrir les besoins quotidiens en vitamine K et en bêta-carotène. On dit même que les épinards protègent la mémoire du vieillissement prématuré. Pour y parvenir, il faudrait manger des épinards deux fois par semaine.

Carte Vidéo: Recette Soufflé de pennes aux épinards et au jambon - Colruyt.

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